Что делает человек, обладающий мастерством организации досуга

Мастер организации досуга на постоянной основе выполняет, как минимум, следующие функции:

• выбирает и обучает (себя же) практикам досуга (спорт, танцы, искусство и т. п.);
• следит за выполнением практик досуга на разных временных промежутках (от часа до года и жизни в целом).

В результате реализации мастерства организации досуга человек-деятель осознанно реализует соответствующие практики, то есть постоянно управляет своим досугом. Например, некоторые практики он выполняет уже на автомате, а другие обязательно планирует и удерживает на них внимание нужное время. Это позволяет ему систематически получать положительные и сильные впечатления, а также быть всегда заряженным на работу.

В процессе организации досуга деятель ведет таблицу "Мои практики досуга", в которой собраны все его практики. Он применяет их в течение часа, дня, недели, месяца, квартала или года.

Если систематически и правильно проводить досуг, то вы будете не только получать максимальное удовольствие от жизни, но и усиленно работать, создавая успешные системы, которые подарят вам сильные впечатления и помогут другим людям.

Один из интегральных показателей эффективности практики организации досуга – это качество сна. Вы можете с помощью трекера сна следить за тем, как меняется качество сна в течение месяцев и лет. Если вы правильно организовали свою жизнь, в том числе с использованием практик саморазвития, то вы заметите повышательный тренд в качестве сна.

Рис. 6.1. Пример динамики качества сна при правильной организации досуга